局部减肥

Channel Description:

Latest Articles in this Channel:

02/05/10--00:00: 偏方瘦脸秘方大PK谁最有效 (chan 3132429)

主角：都江堰林薇薇 我也是在街上卖减肥药的小摊上道听途说来的，方法是用麻绳按照脸的轮廓紧紧勒到头顶栓住，每次1小时，坚持1星期就能瘦。结果我就抱着试试的心态去做了，太恐怖了！这是瘦脸吗？简直就是自虐！麻绳害我皮肤完全过敏了不说，而且很多地方都


04/17/10--00:00: 让脸一瘦再瘦5种办法 (chan 3132429)

潮流兴减肥，而且从头到脚都要减。女性不仅对身体上的脂肪斤斤计较，脸部也要进行减肥大行动！如果你想把脸变小点，变瘦点，那就留意以下几种瘦脸方法了。 美容院疗法 美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号，刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动，使肌肉


04/17/10--00:00: 按摩让你变精致小脸 (chan 3132429)

就算身材再苗条，讨厌的婴儿肥也会让你看起来胖乎乎的。如何才能拥有精致的小脸呢?试试下面的六大按摩法吧! 1 保持优美的脸部轮廊 A 从唇部两边向太阳穴方向按摩。 B 从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。 c 从鼻中部向太阳穴方向按摩。 每一部位重复两次为一套完整


04/17/10--00:00: 让脸变瘦一圈的高钾食物 (chan 3132429)

我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大!或者，我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。让脸变瘦一圈的高钾食物 瘦身不等于瘦脸，尤


04/28/10--00:00: 天天瘦身操消灭蝴蝶袖 (chan 3132429)

美丽的身材需要注意饮食再加上天天练习瘦身操，如果你对自己的身材还不是特别满意，那么不妨来个瘦身大冲刺! A、塑造优美背部伸展背部 练习背部下方肌肉 姿势：面朝下平躺于地板上，双手与双腿放松，伸直;缓慢提起右手臂与左腿，提到尽量高的地方(尽可能伸展


04/28/10--00:00: 完美瘦脸速拥瓜子嫩脸 (chan 3132429)

完美瘦脸速拥瓜子嫩脸 完美赶走包子脸 小巧精致的瓜子脸是每个女性都梦寐以求的。但如今又有多少人拥有呢?虽然我们不是天生的瓜子脸，只要我们后天通过努力照样能实现瓜子脸梦哦! 知识篇：包子脸是如何造成的呢? 1 脂肪堆积造成的肥胖。这是最常见的一种情况


04/28/10--00:00: 享受健康快乐生活瘦臂晃晃悠悠毛巾操 (chan 3132429)

别小看一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线，还能预防都市白领中常见的肩周


04/28/10--00:00: 不花钱的瘦脸小秘密 (chan 3132429)

转眼已到深秋，臃肿的身材尚能靠衣物遮掩，可是肥肥的大饼脸怎么办呢?不用担心，从现在开始实施瘦脸大行动吧!下面爱美网小编教你十种低成本的瘦脸面膜的制作方法，不用花钱也能快速瘦脸哦! 1、自制瘦脸酸奶面膜 酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕


05/19/10--00:00: 3组瘦臂操美丽的开始 (chan 3132429)

3组瘦臂操美丽的开始 毛巾瘦臂操 适用者：手臂内侧赘肉 Step1：两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。 Step2：双手向上伸直。 Step3：同时向右移动,手肘弯曲，右手用力拉然后再回到向上伸直的动作。 Step 4：将双手在向左侧移动，重复第二个动作。 痛苦指数：* 维持


05/19/10--00:00: 早晨好的健身锻炼 (chan 3132429)

生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼有走和跳的两方面力量，不仅使髋关节的活动度增大，下肢肌肉得到锻炼，而且能使全身的肌肉增强活动，能量消耗加大。 在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步


06/14/10--00:00: 不少OL有腰酸背痛毛病 (chan 3132429)

忙碌的办公室生活，令不少OL都有腰酸背痛的毛病，而且身材由于久坐也渐渐变的臃肿起来。学一套办公室美背操，既可以舒缓痛苦，又可以保持身材，工作间隙可以随时做哦。 伸展运动 这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。 动作要


06/14/10--00:00: 有助松弛绷紧的肌肉 (chan 3132429)

锻炼背部肌肉，缓解背痛 背痛已成不少现代人约毛病，这部分是因为坐姿不正确，或者肌肉缺少运动，引致脊椎疲累所致。要避免这种背痛其实不难，只要注意在坐立时挺直背部，日常多作简单的背部肌肉伸展运动，让背部得到充分舒展。 以下两组动作并不能根治背痛


07/17/10--00:00: 甩掉肥嘟嘟 两式瑜伽巧瘦脸 (chan 3132429)

有知道瑜伽可以瘦脸吗？今天就教给你瑜伽瘦脸招美人鱼式和青春式，学好了！ 瑜伽瘦脸：美人鱼式 【功效】美化下巴的线条，预防双下巴，还可以治疗肩膀酸痛和背部僵硬。 【具体动作】 1、平躺在垫子上，双脚打开，与肩同宽，两双放在身体两侧。缓慢的调整呼吸


07/17/10--00:00: 日常护理雕琢精致小脸 (chan 3132429)

日常护理雕琢精致小脸 羡慕辛迪-克劳馥、安室奈美惠、张柏芝的小脸吧?一张小脸配什么发型都好看，即使是蓬松卷发也不用担心看上去一个头两个大。在镜头前的上镜效果就更不用说了。 而且据说脸轮廓线增加一厘米相当于腰部增加一分米的视觉效果。如今，在纤体


07/30/10--00:00: 大饼脸救星 快速变脸法 (chan 3132429)

松垮的脸部肌肉让你脸部看上去像是放大了好几倍，如果再不加紧保养，到了30岁以后你就后悔莫及了。今天小编就教大家速效瘦脸的绝招，让mm们摆脱大饼脸。 保养篇： 女人应该关注的4个点： 彩信相册 | 节日图片 下垂的眼角上眼皮开始松弛，血液循环变得缓慢，


07/30/10--00:00: 几招就瘦脸的脸部瑜伽术 (chan 3132429)

几招就瘦脸的脸部瑜伽术 在脸上擦擦抹抹是每个女人每天的必修课。大饼脸的妹妹何不抓住这个时机来瘦瘦脸，做做脸部瑜伽。 第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿 早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧致，肌肤更


08/20/10--00:00: 九种瘦腹的小方法 (chan 3132429)

一、家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量; 在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身


11/15/10--00:00: 保持腰部苗条的瘦腰食谱 (chan 3132429)

由于平时腰部活动偏少，使得腰部的肥肉最容易堆积，怎么才能既不占用有限时间有充分的让腰部运动起来呢？睡觉之前15分钟是个不错的时间段，下边的这睡前15分钟纤腰操，可以帮你快速瘦掉腰部赘肉，同时对保持腰部纤细也有不错的效果。小编还搜集了一些保持腰


11/15/10--00:00: 3招消除腰部赘肉 (chan 3132429)

3招消除腰部赘肉 腰部是女性最关键的一个部位，它可以直接影响女性身材的好坏。腰部的脂肪很容易形成，一旦形成之后又很难消除，而且日常生活很难锻炼到腰部，到底有什么去处腰部赘肉的好方法呢？ 减肥方法 下面就让小编教你三个专门针对腰腹的小运动吧。 举


12/18/10--00:00: 如何用双手美脸部整骨 (chan 3132429)

如何用双手美脸部整骨 说到整骨，很多人都会想到手术。今天小编教你如何用双手在脸部整骨，帮你加速循环，将水肿和堆积的脂肪统统按掉，1个月就能达到神奇的瘦脸效果，打造立体感小脸。 整骨必备条件： 不留长指甲 眼周等细致部位需要按摩，为了确实达到效果


12/18/10--00:00: 快速瘦脸方法让你疯狂 (chan 3132429)

快速瘦脸方法让你疯狂 如何瘦脸最快，在现今的社会，小脸是美女的标志。所以拥有完美的小脸是每个女性梦寐以求的事情。那如何瘦脸最快呢？也成了女性朋友最关注的话题，下面七个瘦脸方法，助你快速成为瘦脸美女。 肉肉的脸蛋已经不再被认为福气，反而显得臃


01/20/11--00:00: 瘦脸的好朋友 (chan 3132429)

MM们，想轻松瘦脸，在日常饮食上应注意多摄取含钾高的食物。因为钾能促进体内代谢功能。排除因饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。 菠菜 菠菜含丰富的钾、维生素A和维生素C，但


01/20/11--00:00: 饮食轻松瘦脸 (chan 3132429)

身上肉肉并不多，可是脸上看起来就是肥肥的，让别人误以为你很胖。虽然脸部脂肪比较难消除，但并不是无法消除，其实平时注意食补，小脸也是可以吃出来的，但不是说一吃就能瘦，需要坚持一段时间，并且在平日的食物挑选上，要多多注意多吃含高钾质的食物，因


03/11/11--00:00: 改善你的肥胖面相 (chan 3132429)

改善你的肥胖面相 正确手法的按摩能帮助你解决一些困扰你面部的小问题。人体中的14条经络中有8条在脸部开始或结束，一旦这些经络有所阻碍的话，那么面部就容易出现浮肿，松弛以及其他症状。不过，我们的一些按摩技法，通过给予相应的穴位压力，就能够打通经


04/30/11--00:00: 一天3次让你快速瘦脸 (chan 3132429)

瘦脸绝非是一朝一夕就能够办到的事情，当然这其中除了打瘦脸针以外，但是最近又频频爆出瘦脸针中的瘦脸毒素容易致残，所以最踏实的瘦脸法还是平日饮食和生活习惯上的注意以及加上早晚按摩操。 一、早上：脸部降温 选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸


06/22/11--00:00: 人气名模胖脸变小脸 (chan 3132429)

小时候也是圆圆的小肥脸 要说起瘦脸我还是很有经验的，因为我小时候也是圆圆的小肥脸，遗传我爸爸。但做了模特之后可不行，上镜太不好看了，所以一直在瘦脸，几年下来效果还是很显著的!来给大家说一下吧。 一、晚上睡觉前不要喝水，最好晚上不要吃主食。因为


06/22/11--00:00: 消除便秘偏方助你轻松瘦小腹 (chan 3132429)

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小腹婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。 消除便秘偏方 便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，


07/27/11--00:00: 瘦脸操详细完全版 (chan 3132429)

瘦脸操详细完全版 STEP1： 我们首先要搓热双手手掌，闭上嘴唇和双眼，把两只手掌盖住整个脸部，动作要持续15秒，手掌的温度能帮助你加快脸部脂肪的燃烧，对瘦脸非常有效。 STEP2： 把眼睛睁开，再闭上嘴唇，双手除拇指外的四指指腹分别按住两边的脸颊上，然


08/27/11--00:00: 瘦脸精华 洗脸的小技巧 (chan 3132429)

DIY的瘦脸武器 先从外敷开始，市场上的瘦脸产品大都价格不斐，效果却很一般，其实可以自己DIY瘦脸减脂面膜，只要坚持使用，就能发现脂肪堆积和面部松弛的现象很快得到缓解，隆重推荐下面几款制作简便，瘦脸效果明显的DIY面膜。 1、酸奶面膜 将适量的酸奶和面


09/26/11--00:00: 拯救肉肉包子脸的秘方 (chan 3132429)

拯救肉肉包子脸的秘方 先让我们来做个小小的测试，拿起一面镜子，先平视镜中的自己，这是现在的你;然后将镜子举高45度角，向上看，这是10年前的你;将镜子向下45度，低头看见的是10年后的你。镜子里的你，明明没有明显的皱纹变化，为什么年龄却忽然增加了?答


11/06/11--00:00: 不用削骨如何瘦脸 (chan 3132429)

不用削骨如何瘦脸 你属于哪种大脸类型? 骨头型大脸下颌骨突出，脸型呈方形，也就是我们常说的国字脸(这类型的人可以自觉绕过本页，除了削骨手术，你只要对着镜子练习自拍，找准让自己更漂亮的角度就可以了); 肌肉型大脸咬肌发达，咬紧牙根，脸部的肌肉就会变


01/06/12--00:00: 冬季快速瘦脸三个技巧 (chan 3132429)

冬季快速瘦脸三个技巧： 1.吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。 目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不可少。 2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶